如何使用“时间机器”备份您的 Mac

了解如何在 Mac 上创建文件的备份。

您可以使用 Mac 的内建备份功能“时间机器”对您的所有文件进行自动备份，包括应用、音乐、照片、电子邮件、文稿和系统文件。如果您拥有备份，当原始文件从 Mac 永久性删除或者 Mac 中的硬盘（或 SSD）被抹掉或更换时，可以从“时间机器”备份恢复 Mac。

创建“时间机器”备份

要使用“时间机器”创建备份，您只需一个外置储存设备。连接设备并选择它作为您的备份磁盘后，“时间机器”就会自动制作过去 24 小时每小时的备份、过去一个月每天的备份以及之前所有月份每周的备份。如果备份磁盘已满，则最早的备份会被删除。

连接以下其中一种外置储存设备（需要单独购买）。进一步了解可与“时间机器”搭配使用的备份磁盘。

将外置驱动器直接连接到 Mac 时，系统可能会询问您是不是要通过“时间机器”将这个驱动器用于备份。请选择“给备份磁盘加密”（推荐），然后点按“用作备份磁盘”。

只有知道密码的用户才能访问加密的备份。进一步了解如何保护备份磁盘的安全。

如果“时间机器”没有询问是不是使用您的驱动器，请按照以下步骤手动进行添加：

如果您选择的磁盘没有按照“时间机器”的要求进行格式化，系统会提示您先抹掉磁盘。点按“抹掉”以继续操作。这样操作会抹掉备份磁盘上的所有信息。

选择备份磁盘后，“时间机器”会立即开始自动定期备份，无需您进行进一步操作。首次备份可能需要较长时间，具体取决于文件的数量，但在备份期间您可以继续使用 Mac。“时间机器”只会备份自上次备份以来有变动的文件，因此将来的备份速度会加快。

要手动启动备份，请从菜单栏的“时间机器” 菜单中选取“立即备份”。使用这个菜单，还可以查看某一备份的状态或跳过正在进行的某一备份。

从备份恢复 Mac
备份和恢复文件的其他方式
如果您备份至多个磁盘，可以先切换磁盘，然后再进入“时间机器”。按住 Option 键，然后从“时间机器”菜单中选取“浏览其他备份磁盘”。
要从备份中排除项目，请打开“时间机器”偏好设置，点按“选项”，然后点按“添加”(+) 按钮以添加要排除的项目。要停止排除某个项目（例如，外置硬盘驱动器），请选择相应的项目并点按“移除”(–) 按钮。
如果您使用“时间机器”备份至某一网络磁盘，可以验证这些备份以确保它们处于良好状态。按住 Option 键，然后从“时间机器”菜单中选取“验证备份”。
在 OS X Lion v10.7.3 或更高版本中，如果有必要，您可以从“时间机器”磁盘启动。在 Mac 启动时按住 Option 键。当您看到启动管理器屏幕时，选取“EFI Boot”作为启动磁盘。